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1、早上喝绿茶。
建议上班族早上可以喝一杯香喷喷的绿茶,慢慢地度过一天。绿茶中富含抗氧化剂、维生素C,能帮助清除人体内的氧自由基,维护体细胞的身心健康,促进基础代谢,让肌肤保持健康。此外,男性也能代谢出抵抗焦虑工作压力的雄性激素,少量的咖啡碱能帮助刺激神经中枢,让我们保持精神活力,更坚强地进行一天的工作。