类似问答：
在办公室里可不可以利用按摩椅减肥啊？ 天天坐着很容易长胖.推荐个
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或者翘脚尖。你找一点对腰椎有帮助的办公室瑜伽练练，长时间坐着还是要站起来活动一下？没听说过啊按摩椅减肥么。很多的。坐着也可以减肥的，大腿中间加一张纸保持不掉下来，坐着掂脚尖。如果可以更换椅子的话，否则对腰椎压力过大，去看看那种在膝盖处有垫板的那种可以分散一部分对腰部的压力
我是白领,整天闷在办公室里压力很大,现在我大脑缺氧严重应该怎么
阅读：165
吃点山核桃可以给大脑补养，其实大家都知道吃核桃有益于大脑。山核桃，又称小核桃、小胡桃，是一种落叶乔木，属胡桃科山核桃属，约有20个种，中国为原产地之一。但是直接吃核桃太油腻，有些血糖高、血脂高、血压高的三高病患者不宜吃油腻，然而现代科学已经研究出补养山核桃提取物，不妨可以试试这个。希望您在以后的工作中头脑伶俐，思维清晰活跃，呵呵，健康生活才是真正的人生质量！
介绍一些喜荫的植物,能长期放在办公室里的。
阅读：158
可以放在办公室内的耐阴植物有很多，但考虑到要好养一点，又要雅致一点的话，最适合的有：文竹，吊兰（有很多品种），绿萝，君子兰，滴水观音，芦荟等都挺好，要开花的还有秋海棠等
有没有适合在办公室里面的运动？
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吃晚饭最好在3小时内不要做，在这期间你可以找一些站着做的事干，做的时候做在椅子向外3/1处，双腿平行地面，背部挺起（收腹挺胸）有时候做着做着会忘记，但是记得要记住，只要一忘记的话，立刻把动作重复起来，慢慢的习惯的就会好的。
夏季长期在办公室高温30℃,喝菊花茶好吗
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您好夏季长期在办公室高温30℃，说明您的办公室温度已经很高，那么您喝菊花茶的话，是可以的，因为菊花茶能起到一些对人体有益的作用。另外建议您最好在喝一些绿茶，这样对您的身体更加有好处1
在办公室怎样做运动
阅读：96
1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。 2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。 3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.体转运动：左右各4次，做2组。 5.体前曲：8次。 6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。 7.踢腿：前后各10次，做 2组。 8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。 9.侧压腿：左右各4次，做2组。 10.下蹲起立：12-20次。 11.转
1.目的:我现在要在办公室里建立一个共享文件夹。 2
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1，撒谎者
工作间里一些小打小闹式的玩笑无伤大雅，但要警惕它们发展成为令人望而生畏的闲话乃至伤人的谣言。很多不懂得三思而后语的人无意中成了各种流言的推波助澜者。
如果你极其热衷于传播一些低级趣味的流言，至少你不要指望旁人同样热衷于倾听。那些道不同不足予谋的同事迟早会对你避之惟恐不及。即使你凭借各种小道消息一时成为茶水房里的红人，但对一个口无遮拦的饶舌者，永远没有人会待之以真心。
拯救方案:
学习守口如瓶-
工作间里一些小打小闹式的玩笑无伤大雅，但要警惕它们发展成为令人望而生畏的闲话乃至伤人的谣言。很多不懂得三思而后语的人无意中成了各种流言的推波助澜者。
如果你极其热衷于传播一些低级趣味的流言，至少你不要指望旁人同样热衷于倾听。那些道不同不足予谋的同事迟早会对你避之惟恐不及。即使你凭借各种小道消息一时成为茶水房里的红人，但对一个口无遮拦的饶舌者，永远没有人会待之以真心。
拯救方案:
学习守口如瓶-
在办公室里什么该说什么不该说,什么该做什么不该做??
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一是对上：充分发挥好参谋助手作用。办公室无论有多少个部的职能，参谋部永远是第一位的。从某种角度说，办公室主任相当于单位的“管家”、“秘书长”。而文秘人员则是领导的秘书。秘书的脑袋是领导脑袋的扩张，秘书的手脚是领导手脚的延长。作为参谋助手，办公室还不能仅仅满足于“领导出题目，秘书做文章，简单地当领导的‘传声筒’”，而是应该抢占先机，快人一步，先人一着，对影响单位发展的重要工作，要有前瞻性和预见性，做领导已想到的
如何在办公室里寻求“诗意”？
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如何当好领导的助手；办公室处于承上启下、协调左右、联系内外的枢纽位置；根据单位的实际情况，如何做好领导的助手参谋作用，；一、思想重视，扎实苦干，做好本职工作；（一）思想重视，培养做好领导助手参谋的意识；培养助手参谋的意识，要有以“领导为核心”的思想；同时发挥自己的主观能动性，积极地开展工作，营造一；（二）立足本职，不断提高胜任工作能力；1、明确自己分内职责的
如何当好领导的助手
办公室处于承上启下、
如何当好领导的助手
办公室处于承上启下、
