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办公室减肥应该怎么进行呢?也许对于很多上班族来说,这是一个困扰。事实上,只要懂得合理地利用办公场所,你也可以轻松地减肥。1) 找到有减肥意愿的同事,一起努力,相互监督,避免多吃。2) 把握好三餐合理安排,一定要吃早餐,尽量在家做好午餐带到公司,遵循饮食计划;晚餐避免多吃。3) 尽量避免带饼干、零食到公司;在办公桌上放杯水提醒自己,馋的时候就多喝水。4) 坐在椅子上的时候注意收腹挺胸;工作间隙,每隔一段时间也
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哎呀!减肥的确是头疼的问题!!!!有个同事减得成功了 要不你嘉她自己问下吧 412 40 54 和她说明情况,她会帮你的7