在办公室上班得了颈椎病,怎么办
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1黄桂莲 2022-01-10可以在办公室里做颈椎操，每天坚持做颈椎操，这样可以缓解颈椎病痛，还能得到有效的缓解颈椎病。颈椎操也就五、六分钟的时间。
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2匿名用户 2022-01-10你可以换个乳胶枕 因为枕头的原因也会造成颈椎病的 乳胶枕可以很好的改善颈椎
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3匿名用户 2022-01-10首先不要太劳累，特别是不要对电脑或伏案工作太长时间，要记住起来活动颈部和望远，也可以做做米字操，平常养成慢步的好习惯。食品吃清淡些，尽量不要吃油炸和烧烤类食品，保持开朗阔达的心态和科学的好休息习惯，找医生尽早治疗。
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