锻炼颈椎的动作有哪些？在办公室就能做的,不要剧烈如学生运动操里...-写字楼办公问答-商优选

办公室里想要放点绿植,上海有哪家卖办公室绿植的？

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南四环花乡，有一个九州什么绿植的，都是花卉，在海军康复中心附近，第一家国天佳祺，她家就卖办公室绿植，我们都是从她家买的，国企品质信得过，我们买的花只要环境可以，养得都不错，价格也很公道。

我在广州工作。我住在办公室没有居委会怎么办理居住证啊

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就到所在的街道办事处去咨询，那里的工作人员会告诉你户口所在的居委会是哪个，因为每条街有好多个居委会的，你拿着你的身份证就可以去领了，而且所办的居住证还有要在规定的时间之前办的才可以领补贴的.

嘉兴哪里有办公室门牌制作？如挂在办公室门口的“管理部”、“技术

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南京路哪里有一个我单位以前就在哪做的但电话号忘记了再看看别人怎么说的。

请问济南有哪些卖办公家具的地方越详细越好还有长青章丘商河济阳齐

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齐河从地理上可以排除商河和平阴，齐河和济阳都邻接济南，便利的交通更具有经济更好发展的潜能。从政策上齐河作为德州的经济强县更优惠招商引资，莱钢、金能和投资300亿的黄河北展区就是例子。如果经济排名齐河济阳平阴商河个人观点，仅供参考

手部运动 A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。 A：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。 B：左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，吐气。转动手腕，顺时针与逆时针转动各5~10次。将两手上下摆动，放松。颈部与肩部运动 1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。 2、将右手置于左耳，轻轻勾

有没有适合在办公室里面的运动？

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吃晚饭最好在3小时内不要做，在这期间你可以找一些站着做的事干，做的时候做在椅子向外3/1处，双腿平行地面，背部挺起（收腹挺胸）有时候做着做着会忘记，但是记得要记住，只要一忘记的话，立刻把动作重复起来，慢慢的习惯的就会好的。

现在都有哪些OA办公自动化软件

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oa办公自动化软件其实就是oa办公软件。 oa办公自动化(oa: office automation)就是采用internet/intranet技术，基于工作流的概念，使企业内部人员方便快捷地共享信息，高效地协同工作；改变过去复杂、低效的手工办公方式，实现迅速、全方位的信息采集、信息处理，为企业的管理和决策提供科学的依据。一个企业实现办公自动化的程度也是衡量其实现现代化管理的标准。虽然诸如lotus 1-2-3和ms office系列的许多应用软件可以提高办公效率，但是这仅仅是针对个人�

市面上有哪些OA办公自动化软件,最好用的有哪几种？

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看楼主的具体需求？只是需要OA软件吗？用友U8有OA模块，是用友致远OA整合来的，现在用友致远OA已经成为用友优普公司的一部分了。LZ可以搜索用友优普去网站详细了解哈，任何问题可以在线反馈，就能获得专业咨询服务了。*^_^*

适合办公室做的瑜伽动作图解在办公室可以做瑜伽吗

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你好！办公室可以做平板支撑，望采纳！记得给问豆啊！

有没有适合在办公室吃的零食,想买点给同事吃

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瓜子，或者炒花生，或者小糖果，总之，体积要小，数量又多，这样分享的话就不会顾此失彼了

拉伸动作有哪些呀

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　　拉伸运动有很多种，这里推荐最常见、最经典的拉伸运动。　　1、直立双手往上拉伸运动　　人直立，双手十指交叉并往上举起，双手伸直到自己感觉到极限为止。　　此类拉伸运动有利于拉伸上半身的骨骼和肌肉，让你的上半身更直。　　2、坐姿侧身拉伸　　以坐着的姿势，身体倾向于另一侧，手摸着该侧脚掌为止。　　该运动对腰部的肌肉有强有力的拉伸作用。　　3、弯腰双掌触地　　站立，弯腰，双掌触地。这是最经典的拉伸运动。　　这对训练者的�

在办公室适合做的健身操有哪些?

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上班一族可按如下方法进行办公室健身。　　1、逆腹式呼吸法。取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再徐缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。每吸呼一次约需7-9秒，每次练习5-8分钟。　　2、举臂伸展。两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，挺胸塌腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。身体感到疲劳时，离开座椅，伸展几次，顿觉

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