办公室做什么动作可以锻炼背部肌肉
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1匿名用户 2022-01-10引体向上 杠铃硬拉 是锻炼背部肌肉的。哑铃侧平举 哑铃颈上推举 哑铃前举可以锻炼肩部肌肉。坚持锻炼，背部肌肉和肩部肌肉会长的，多补充蛋白质。多吃多练，贵在坚持 【中国体育狂人团队】﹏゛卡布奇诺 为您回答此问题，请勿复制 ！！！ 谢谢！！！
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