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在办公室犯困怎么办

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匿名用户 2022-01-10

春天容易“春困”，这个其实是人体对季节气候变化自然的一种反应，这不是病也不是缺乏睡眠，而是一种生理现象，是季节变化的结果。但是虽然是正常现象，但上班时犯困，精神不济总是会影响工作效率。克服春困我还是有几个方法的：一、平时注意养生，也就是作息时间要规律，饮食要规律，平时多去户外呼吸呼吸新鲜空气，改善大脑皮质功能；二、注意饮食的调节。春天阳气发生，食用一些辛苦的食材有助于春阳，温补进食还有助于护阳，比如葱、姜、韭菜、萝卜之类的。还可以适当的购买一些高丽参来进行食补三、可以在办公室常备一些茶类饮品，比如第三条说到高丽参制成的参茶，正官庄家的高丽参茶可以办公室常备哦！春日的下午泡一杯，不光有助于日常养生，在容易犯困的下午也能起到一个补足精气，提神醒脑的作用哦~

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