改善视力有效方法1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 ● �

老公11.24号搬到新办公室上班1月1号辞职,1.8号医院

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这个问题是肯定的，就是大人长期待都会不舒服，体质变差，甚至生病。新装修的家无论有多环保，也只是甲醛等有毒物质含量少点而已。如果你想对小孩好，最好是住老房子。我装房子当时用的都是所谓的最好的，结果装后4好个月我们搬了新家，结果我老婆大病，还掉头发。你们就贴墙纸，为了下一代的健康。要想绝对没有，那是很不现实的。只是我在想你们也知道考虑小孩的健康为什么还要在这个节骨眼上弄房子呢。装修过后几个月内多少都有甲醛味，就是闻

单位领导都出差了,只有你一人在办公室上班,你改怎么办?

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认真坚守岗位，履行好职责，遇到问题随时电话向领导报告

单位领导都出差了,只有你一人在办公室上班,你该怎么办??

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领导不在的时候，有领导做公司的榜样，现在领导不在，你就是公司的榜样，好好工作，继续努力

夏天坐办公室,电脑前养什么花好呢?

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对于长久坐在办公室里的人来说，夏天无疑是个难熬的季节。空调房内空气流通不好，长期的电脑辐射，用鲜花来装扮下工作环境，使人神清气爽。相信耳目一新的感觉更会使工作效率提高。那么夏天我们放些什么花在办公室比较好呢。先来说说能净化空气的花草： 1、在24小时照明的条件下，芦荟能够消灭1立方米空气中90%的甲醛2、常春藤可以消灭90%的苯，龙舌兰可吞食70%的苯和50%的甲醛，垂挂兰能吸收96%的一氧化碳和86%的甲醛3、绿萝、芦荟、吊兰和虎尾兰可�

我们是办公室上班的,团队有20多个人,我们每天都要玩10-15分

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这是我们小时候玩的，但是现在玩起来也挺有意思的。就是几个人围成圈，把手交叉或者怎样，就是把手胡乱握在一起，然后想办法解开。最后解成一个圈。

怎样瘦腿啊?腰,臀,大腿。整天坐办公室。天天的肉就积累了。

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教给你小腹不积肉的小窍门长期坐办公室，特别是吃完饭就坐着，小腹特别容易积累赘肉。1:吃完饭后，最好先不要坐下，站半个小时。如果实在工作太忙，可以将一些只需要阅读的文件，或e-meil放在这个时候站着阅读。2、实在需要坐下来的话有两个选择：a:准备一个较硬的垫子放在PP的后半部，使你坐上去时PP向前倾斜约20度角，这时腰自然会挺起收紧，小腹伸展开，同时双腿也会略微用劲。或者只半个PP坐在凳子的前沿。（注意有滑轮的椅子，不要被滑倒哦。可长

天天坐办公室,所以很少运动,胃肠变得蠕动很慢,便秘。请大家帮

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出现便秘的原因比较多，长期久坐是其中的一个因素，久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。同时还有：（1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。（2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。（3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水�

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