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我最近在吃小胡萝卜,去皮可以直接吃的这种。一大包2磅胡萝卜的总热量是350千卡,相当于25片薯片。
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维也纳森林圆舞曲-小约翰.施特劳这个还不错,其实你可以去找一些轻音乐。在baidu啊。酷狗啊,上面都有的!!你们公司有这个办公操很好哦,以后可以推广也说不定。加油!
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手部运动 A:将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。 B:将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3~4次。 A:左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气。重复做几次,然后换手再来。 B:左手掌心朝上,手指伸直,将小指往下压,吐气。 转动手腕,顺时针与逆时针转动各5~10次。 将两手上下摆动,放松。 颈部与肩部运动 1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。 2、将右手置于左耳,轻轻勾
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GBA?想玩模拟游戏?电脑安装模拟器了吗?GBA可以去单机游戏网去下了,还有FC.FBA.MD模拟游戏
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仙人掌或仙人球之类的据说可以吸收辐射 或者净化空气之类的都比较不错
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我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药10个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加他好友,我都加了^.^,你也快去看看吧!!!回答完毕,希望采纳!
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臭豆腐,榴莲,韭菜盒子,鲱鱼罐头,都可以啊,自家开的公司,不爱闻就让他滚蛋。
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瓜子,或者炒花生,或者小糖果,总之,体积要小,数量又多,这样分享的话就不会顾此失彼了
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向你介绍健康减肥不再反弹10法 一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与孩子一起玩耍,打乒乓球和跳舞等。 二、制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?对待体育运动也应这样,运动的天数,什么时间做,都应心中有数。 三、避免久坐。某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身
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可以关注下独立包装的小包装的开心果,杏仁,核桃仁等零食
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薯片、蛋糕、巧克力一类热量高的食物千万不能随意吃最好是吃些方便的水果,草莓什么的。脱脂牛奶、酸奶、消化饼干也可以,不容易上火,又有果腹感。如果楼下正好有点心铺子的话,吃些仙草蜜、豆腐花、茯苓糕之类的点心,也很不错。夏天坐在空调间里,皮肤很容易干燥。要多吃些含水分高的食物,那些油腻而且高卡路里的东西像冰淇淋、薯片,最好不要出现在办公室,否则很容易边做事,边往嘴里塞,无形中又吞掉很多的热量。总之吃东西,一定要从健
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QQ大厅里很多网页OL类游戏 就是拼在线消磨时间的 自动保存 能聊天 想关就关
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真心话大冒险,就是石头剪子布,输了的就被他人问一个问题真心回答,或是做一件别人提出的事情…小纸条三人分别写“谁”“在哪里”“干什么”,保证笑破肚子…
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苹果——抗氧化高手 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的救援。现在,每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中,苹果是“平均分”最高的了。西方营养学家认为苹果的营养丰富全面,中医则认为苹果是性情温和的水果,适合所有体质的人食用。营养学家发现一个苹果可以提供4000~6000抗氧化剂,是机体抗衰老的好帮手。“One apple a day,keep doctor away”是众所周知的西谚。下午三点,能量补充的首选当然是苹
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随身生活节奏的加快,上班族已经逐渐被颈椎病腰椎病盯上,成为高发病的一族。姿势不正确的久坐,下班之后又不愿运动,不良的办公习惯和缺乏锻炼的身体,长期这样下去,身体迟早会给你发出警报。下面来分享一个只需几分钟,几个简单,毫不夸张,场合随意的动作,帮助大家在办公的休息之余来放松放松僵硬的肩颈和腰椎,还能活动鼠标手和手腕,还你一身轻。1、双手交叉,手臂前伸保持15秒2次,手臂上举保持15秒2次。2、两脚分开站立,双手绕过头部从