阅读:76
吃一些气味小的。吃起来没有声音的。这样对别人就没有影响。比如巧克力,麦丽素,果干儿,核桃仁,奶糖,冰糖。,山楂条。
阅读:116
脱脂牛奶、酸奶、消化饼干也可以,不容易上火,又有果腹感。 如果楼下正好有点心铺子的话,吃些仙草蜜、豆腐花、茯苓糕之类的点心,也很不错。 夏天坐在空调间里,皮肤很容易干燥。要多吃些含水分高的食物,那些油腻而且高卡路里的东西像冰淇淋、薯片,最好不要出现在办公室,否则很容易边做事,边往嘴里塞,无形中又吞掉很多的热量。总之吃东西,一定要从健康出发。
阅读:142
果冻, 杏仁, 体积小一点的水果, 比如小蕃茄什麼的
阅读:161
我很害怕才发这个的。. 各位 对不起 千万别进来 她是一个上海女人,她买了认沽权证600106 ,赔得惨不忍睹。几天前,她下夜班回家被一辆大卡车撞死了。司机把她的尸体抛到路径边的小河里。然后逃走了,如果你看到这条消息后,请将她发给四个论坛,如果没有发,你的会在一个月后被车撞死,你的会得绝症,如果你照这上面做了,在五天后,你喜欢的人也会喜欢你,给位不好意思,不知道是谁先发的 MLP太趄了 好J8鹰 没的办法 为了自己 只有发了、我不是故意的
阅读:93
可以多备点种类,水啊,饮料啊(如果有冰箱可以放点在冰箱),水果啊,小零食啊,根据具体情况拿出来。比如天比较热比较干,可以拿点冰的汽水,大人的话水果坚果都可以,如果来得是领导同事的小孩给点小零食挺不错,也可以自己人饿了吃。
阅读:84
夷陵酥,乐事薯片,立顿红茶,咖啡,糖果等。
阅读:105
薯片、蛋糕、巧克力一类热量高的食物千万不能随意吃最好是吃些方便的水果,草莓什么的。脱脂牛奶、酸奶、消化饼干也可以,不容易上火,又有果腹感。如果楼下正好有点心铺子的话,吃些仙草蜜、豆腐花、茯苓糕之类的点心,也很不错。夏天坐在空调间里,皮肤很容易干燥。要多吃些含水分高的食物,那些油腻而且高卡路里的东西像冰淇淋、薯片,最好不要出现在办公室,否则很容易边做事,边往嘴里塞,无形中又吞掉很多的热量。总之吃东西,一定要从健
阅读:115
上午10∶00 两小块巧克力或几粒坚果 早晨的一分一秒都贡献给了睡眠,许多八九点钟上班的年轻人不是不吃早餐就是吃得很少。这样一来,到了上午10点左右免不了会感到疲倦和饥饿,这是因为血糖降低,而身体和大脑都要依赖血糖来维持活力。此时,我们的身体最需要高蛋白的食物来提供能量,两小块巧克力就可以达到目的。巧克力除了让你更耐饿,其中含有的微量兴奋成分还能起到提神醒脑的作用。 此外,适量地吃点坚果也是个不错的选择,如花生、核桃仁、
阅读:109
低热量,低脂肪的小零食是最好的,因为已经在办公室坐了一天了,不适合再摄入热量多的食物,如果可以的话,吃一些水果也不错啊。
阅读:132
苹果——抗氧化高手 办公室里一坐就是八小时,皮肤干燥、身体缺水,急需健康食物的救援。现在,每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。所有的水果当中,苹果是“平均分”最高的了。西方营养学家认为苹果的营养丰富全面,中医则认为苹果是性情温和的水果,适合所有体质的人食用。营养学家发现一个苹果可以提供4000~6000抗氧化剂,是机体抗衰老的好帮手。“One apple a day,keep doctor away”是众所周知的西谚。下午三点,能量补充的首选当然是苹
阅读:68
减肥很轻松 OL必备低热量食品 对于大部分朝九晚五的OL来说,工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计,少食多餐有利瘦身,同时为身体补充健康能量。 说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧,呵呵,这个可以理解,下面要跟大家说的零食跟这些可不一样,让紧张的办公室时光更
阅读:85
增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果 瘦弱 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是
阅读:88
适合办公室吃的小零食有面包、薯片、酸奶、鱿鱼丝等。主要以不发出大的声响的和味道不是很大的零食为主。