坐办公室久了,颈椎酸痛,在办公室里如何能缓解？最快最简便的懒人...
-
1匿名用户 2022-01-10活动脖子 活动腰 不要得了颈椎病
-
2匿名用户 2022-01-10那就是定时升懒腰
类似问答：
坐办公室久了,肩膀、脖子非常酸痛。有什么方法可以缓解以下痛楚呢
阅读：84
要先做检查找出病因再到中医院试试针灸治疗。因为像颈椎疼、腰痛等症状西药只能暂时缓解疼痛根治几乎是不可能的而且西药都有副作用的。中医却恰恰相反虽然可能需要长期配合但如果症状不是很严重的话也可以买哈磁五行针或真空火罐等中医保健器材（大型药房有买）在家治疗很简单方便。平日还可以做做对颈椎有益的保健操，总之中医是首选
经常坐办公室久了,后背的脊椎不舒服怎么办
阅读：116
经常变换一下坐的姿势会好点。一般来说，一个小时左右换个和原来不同的姿势，或者站起来活动一下（比如坐腰部旋转运动）就能缓解了。腰椎间盘突出一般来说原因有两个：1、椎间盘的退行性病变 2、外伤（可能是一次比较大的外伤，也可能是若干次小的外伤的累加.）。长期从事坐的工作就是后面的那种外伤。所以你要注意锻炼，可以考虑的方法有：平板床休息、按摩、牵引、理疗或者针灸等。另外，你也有可能出现腰肌劳损，最好去医院检查一下，做个CT或
