整天坐办公室如何减肚子-写字楼办公问答-商优选

★★怎么办？整天坐办公室怎么瘦肚子,整天坐办公室怎么瘦肚子？

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整天坐办公室怎么瘦肚子#我个人有多次减肥经历，。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有【点击了解更多→】

天天坐在办公室如何减肚子

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每餐八分饱，经常多走动！

整天坐办公室如何减肚子

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首先饭后半小时是不能坐的，工作时尽量把上体挺直，不要堆在椅子上，其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右！还有转呼啦圈也是个不错的方法啊！！

天天坐办公室如何治颈椎？

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坐2小时起来活动一下,平时头部做(米)字运动,休息时头向上微仰坚持10秒钟,每天坚持

整天坐办公室如何减肚子

阅读：70

首先饭后半小时是不能坐的，工作时尽量把上体挺直，不要堆在椅子上，其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右！还有转呼啦圈也是个不错的方法啊！！

天天坐办公室如何防止肥胖？

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我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个美姿/减肥胶囊要不是它就没有我的今天，真的。好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你。