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解答如下： 在办公室里可以有以下运动可以做，有助减肥：1、手部运动 1.将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。 2.将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3-4次。 3.左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。 4.左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，吐气。 5.转动手腕，顺时针与逆时针转动各5-10次。将两手上下摆动，放松。2、踢动小腿 1.俯卧，弯曲手臂，手掌放到
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你可以试试用一根手指把人抬起来的游戏 十一个人一组 一个人躺在地上 十个人每人出一根手指头 看看那组在最短时间能抬起来 离开地面 注意 只能每人用一根手指头抬 想想办法吧 是可以抬得起来的 我们在办公室玩过 如果没抬起来 可以找我要方法 不过还是希望你们自己能成功
跪求办公室盆栽的养护方法
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自然又清新。DIY悬挂式薄荷花园推荐想在室内添加些绿色气息又觉得盆栽种植麻烦？那这株悬挂式薄荷小植株绝对可以满足你的要求。她们较小的茎叶可以为室内带来春意盎然的气息，而且悬吊的小花瓶也会让环境显得充满活力。现在就来看看她的DIY魔法吧~1. 首先需要买一个像图中所示的这样的悬挂式小花瓶，或者相似的也好2. 剪一小段带有些根茎的薄荷茎叶，你可以先剪掉一段薄荷茎叶之后把它插在水中一周左右，如果茎叶足够新鲜的话它会长出一些根茎来。尽
求办公室门牌的英文翻译啊,谢谢了,大家帮帮忙
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接待室：Reception Room国内营销部：Domestic Marketing Room技术研发部:R&D Department总经理室 General Manager's Office董事长室 President's Office/Chairman's Office会议中心 Conference Room/ Meeting Room 国际营销部 International Marketing Room人事部 Human Resource Department / HR Department副总经理室:Vice General Manager's Office 采购部：Purchases Department营销经理室：Marketing General Manger Room 生产部：Production Department 会计结算中心 Finance Department 秘书室Secretary Room 策划部Planning Dept. 预算部B
求办公室门牌的英文翻译啊～～～～
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董事长室:Chairman room总经理室:General manager room 副总经理室:Deputy general manager room 总经理工作部:General manager service department 接待室 :Reception room 会议室 :Conference room 财务部 :Finance department 策划部 :Plan department 工程部 :Engineering dept 预算管理部 :Budget control division 总务部 :Administration department 温泉管理中心 :Hot spring administrative center 采购部 :Purchase department 洗消间 :Decontamination冷库 :Cold storage热交换站:Heat change station 弱电机房: Weak electricity engine room 值班室 :Duty officers observation ro
办公室运动减肥法,想知道是不是真的
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1 合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 2 饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 3 睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西
办公室运动减肥方法
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办公室地方较狭小想减肥要按各部位进行些局部运动 我建议您做些运动范围大运动蹲马步俯卧撑或者买两哑铃能做运动多了另外推荐椅子操利用椅子做多缓解疲劳和减肥运动您试下例用原地提腿动作起类似仰卧起坐效祝您身体健康
冬季办公室运动
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半脚尖站立：脚尖、脚跟、膝盖并拢，下半身往上提收，臀部、腹部、肚脐，注意送胸。这个动作不在乎时间多寡，重要的在于形体感觉到位。可在办公时间离开座位倒开水行走途中进行。 目的：通过下半身整体的运动，塑造腿部、臀部的优美线条，使双腿更加修长，臀部更加挺翘。 下蹲：双腿形成大八字，站立，幅度尽量大，膝盖往外开，收紧臀部、腹部，上身处在挺拔状态，上下运动十次。 目的：消减大腿内侧脂肪，增强膝盖柔韧性，使躯干
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