导语：办公e时代健康物语，。全面专业独到商业地产新闻，尽在成都写字楼信息网新闻中心。

    走进高效率、快节奏的办公e时代，窗明几净的写字楼，密集方便的办公设备，四季如春的空调室温，已是最常见的布景。然而，长期处于这样的环境中也很容易对身体产生不良的影响。
    办公e化的今天，电脑、复印机、打印机，这些现代办公设备既带来极大便利，也可能带来有害辐射物及污染物，可能加速体内自由基的产生。
    长期密闭的空调环境中，空气流通少，容易造成空气质量差、氧气相对不足等问题，可能加速体内自由基的产生。
    每天埋首于邮件、计划、报告等中，一天下来常有透支的感觉，其实，这也可能是体内过多自由基在作怪。
    想摆脱自由基的侵扰，下面这些有益身体的抗氧化营养素你可不能不认识哟！
    类胡萝卜素：类胡萝卜素可谓是清除自由基的强中手，主要来源于深色蔬果，能防止自由基对机体的过氧化损伤，帮助延缓衰老，还能通过其抗氧化功能帮助维持遗传物质的稳定性，有效防止细胞突变的发生。
    维生素E：维生素E相信很多人都不陌生，主要存在于植物油、果仁类食物中，它属于脂溶性营养素，是一种对人体非常重要的抗氧化物质，可防止体内维生素A、维生素C和脂质氧化。
    维生素C：维生素C是很好的抗氧化剂，主要存在于新鲜蔬果中，属于水溶性营养素，能在细胞内部的液体和血液里流动，可与自由基直接反应，清除自由基，保护人体免受自由基的伤害。
    职场生活中，自有机过多的诱因有很多，如吸烟、精神压力、睡眠不足、环境污染、抵抗力下降等，应尽量避免。不过，缺乏如类胡萝卜素、维生素E、维生素C等，也会造成身体抗氧化能力降低，让自由基有机可趁。因此，在合理饮食、规律作息、不烟少酒、运动健身同时，多补充一些富含抗氧化物质的纽崔莱营养保健食品也是一种简便有效的方式，可帮助抗氧化，与自由基对抗到底。

文章来源网络，转载只为做信息分享，不代表本网站观点，如果不同意转载请联系删除