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这有什么的,我以前也是这样的带的,在上海一般公司都是这样的
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预防颈椎病:一个小时适当活动一下颈椎 可以做做转动颈椎动作预防空调病:不要直接吹空调 不要温度太低预防肥胖: 办公室活动量小 食物要多新鲜蔬菜 水果 搭配合适 不要饮食超量预防心脑血管疾病:定期体检 适当运动 可以在办公期间起来坐坐经络操
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word 最主要的 办公室管理方面的书
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