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办公室如何减腹部,在工作的时候也能减肥
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1、坐在凳子上，上半身挺直，大腿小腿并拢，抬起小腿的同时抬起大腿，可以瘦肚子。2、可以练习吸气，收腹。尽可能吸气时间长一点。坚持练习，慢慢的就会发现自己习惯性收腹，然后就可以达到效果了，这个我试过，现在我吃饭的时候都是习惯性吸着。
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1、坐在凳子上，上半身挺直，大腿小腿并拢，抬起小腿的同时抬起大腿，可以瘦肚子。2、可以练习吸气，收腹。尽可能吸气时间长一点。坚持练习，慢慢的就会发现自己习惯性收腹，然后就可以达到效果了，这个我试过，现在我吃饭的时候都是习惯性吸着。
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