整天坐在办公做事的,有什么减压好办法？
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1匿名用户 2022-01-10空下来多做做运动，休闲时少想多动，工作时多作多想，调节好作息时间，情况自然就改善了．运动还对办公室综合症有一定的治疗效果．
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2匿名用户 2022-01-10不工作得时候就拼命玩和自己喜欢的人在一起玩玩自己喜欢玩 爱玩得东西干自己爱干得事情开心就是减压得王道
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3匿名用户 2022-01-10下班后和同事或男女朋友到处逛逛，还不行的话请个长假旅游去，或到什么愉乐场所开心玩一把
类似问答：
什么运动适合整天坐在办公室里的白领？
阅读：92
最好的方法就是自己找一个运动操的碟子学习一下，在工作休息期间可以自己在阳台或者楼顶上练习。也可以在业余时间学习一下瑜伽，不过就是比较贵，我这里一个月1000元左右，我自己也去了半个月，感觉不错，后来懒得去了每天都去跟人家PK篮球羽毛球去了。瑜伽和轻柔呼吸的运动操是比较不错的选择，有利于你身体的协调。再者就是楼主需要到医院进行一下定期体检。
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