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办公族如何养生？
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每工作2小时左右离开办公桌30分钟，做一下伸展运动、扭动一下自己脖颈和腰部，平时多吃清淡的食物，特别是春天到了，要多吃绿色蔬菜，因为春天是肝经最旺盛的季节，根据五行学说肝属青色即绿色。还有就是每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、
办公族如何养生?
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办公族如何养生？
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苏州市体育中心西侧，苏州明华太极养生馆，2010年10月隆重开业，场馆面积六百多平米，有三个馆区，更衣室，淋浴房，为打造苏州最大最专业的太极养生中心，我馆还专门聘请了河南陈家沟陈氏拳传人赵艳波亲临执教，咨询电话：******
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