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每天在办公室坐着,怎样才能两全其美得减小腹？
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香菇富含谷氨酸，素有“植物皇后”的美誉，常吃香菇能够预防感冒等病，还能起到防癌作用。腹部脂肪较厚的人多吃香菇，还有一定的瘦腰效果。菜心含丰富的纤维素，可以促进消化，多吃可逐渐使小腹平坦。原料：菜心200g，鲜香菇60g，胡萝卜10g。调料：蒜末5g，盐5g，生抽4ml，胡椒粉1g，蚝油、湿淀粉适量。奇思妙制：1.将菜心洗净去根茎，香菇和胡萝卜热水焯后备用； 2.锅中加油烧热，爆香蒜末，放入菜心、香菇和胡萝卜末炒匀，淋上生抽调味，加少许
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在办公室坐着的人喝柠檬水还是花茶比较好?
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喝绿茶啊，个人感觉自己用茶叶泡最好。饮料像康师傅绿茶，含糖，别喝多了。绿茶抗辐射作用 专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。” 专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为
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每天做办公室,对着电脑,怎样防止眼睛干涩?
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避免长时间的工作，如果用电脑超过两个小时以上，则在用眼两个小时时做一些眼部按摩及远眺，缓解眼部疲劳，然后可继续进入工作状态，工作两小时让眼睛休息2--5分钟。
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经常在办公室坐着的女生,怎么减掉小肚子上的许多赘肉啊？
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简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。
