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平时多吃水果和清淡的东西,在傍晚打打球、散散步,增加运动量就会好一些,把作息时间调规律一点
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学我,买张午休折叠床呗,我买的是瑞仕达牌子的,到了午休的时候,展开变成床就睡了,到点了,收起来就好了。就放在角落里。哈哈哈,赶紧膜拜我,给我奖励。
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在办公室睡觉怎么会睡得好呢,睡得好的那说明他肯定很累,到了那种躺下就睡的地步,建议最好还是回家躺床上睡。
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困了睡觉才能睡好,扒着睡不好,最好躺下睡觉好
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困了睡觉才能睡好,扒着睡不好,最好躺下睡觉好
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在办公室睡觉怎么会睡得好呢,睡得好的那说明他肯定很累,到了那种躺下就睡的地步,建议最好还是回家躺床上睡。
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困了睡觉才能睡好,扒着睡不好,最好躺下睡觉好
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困了睡觉才能睡好,扒着睡不好,最好躺下睡觉好
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抱枕,很多同事选择了抱枕,因为首先它很小巧方便,平时就放在椅子上当靠背,当中午午睡时,拿起来放在桌子上垫着脑袋睡觉就很舒服。u型枕,使用u型枕睡有点类似坐车或坐飞机,躺在椅子上,个人感觉背部能得到放松,脖子因为被包围着也会感觉放松。坐垫+靠背+u型枕+小毛毯,观察了办公室很多女同事,很多都是坐垫+靠背+u型枕+小被,办公室里夏凉冬暖,中午午睡还是最好盖个小毛毯,防止感冒。躺椅+小毛毯,躺椅在办公室也是很多人的选择,因为可以躺下接
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在办公室睡觉怎么会睡得好呢,睡得好的那说明他肯定很累,到了那种躺下就睡的地步,建议最好还是回家躺床上睡。
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坏处多多不利于呼吸;睡眠质量不好;颈椎过度疲劳;产生黑眼圈。。。。还有,提供他人可乘之机