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天气冷了,室内温度低,可以多加仲棉衣,多活动活动。
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你好!楼上说的是做广告\一般不会有什么用.你每天多跑跑楼梯,跳跳绳很有用的我的回答你还满意吗~~
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您好,您的提问由我来回答.. 通常在办公室内工作的朋友,, 普遍觉得劳累, 一是空气流通不够新鲜.. 二是久坐对腰的损伤很大.. 建议您劳逸结合,抽点空扭扭腰,出去透透空气..当然楼上的朋友说,泡杯茶也是可取的.. 方法很多,关键就是注意别让自己的身体过度疲倦。. 保持健康的状态,就ok了。. 感谢您的提问,希望对您有所帮助。
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就是简单的每天仰卧起坐,重在坚持啊,像你说没时间是改不掉的,每天回家睡觉前洗澡前做做,相信你能行的
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1、利用上下班甩手大步走减肚子上下班也是塑身瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间,不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看,这并不重要,如果练习得当,走得好看,自然有人盯着你瞧。你看,在东京车站大步走的女性比比皆是,然而走得有精神的却没有几个,这就有点门道了。希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”
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下肢缺少运动和锻炼,血管不流通。每坐一个小时,起来几分钟就可以额
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空气不流通或办公座椅有气味或长时间停滞在电脑前均可导致头晕,建议适当各屋走动一下或户外走一回就会好的。
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你好!应该能改善。仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。