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整天坐办公室怎么瘦肚子#我个人有多次减肥经历，。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有【点击了解更多→】
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我见过有人把保鲜膜贴在腿上，说这样可以加速出汗，冬天还不冷，不用穿很厚，后来她果然瘦了很多。
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首先饭后半小时是不能坐的，工作时尽量把上体挺直，不要堆在椅子上，其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右！还有转呼啦圈也是个不错的方法啊！！
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办公室的工作最容易胖的就是小肚子和臀部，要想瘦下来需要平时多注意走动，特别是午休的时候午饭过后站起来走动一下再午休。
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首先饭后半小时是不能坐的，工作时尽量把上体挺直，不要堆在椅子上，其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右！还有转呼啦圈也是个不错的方法啊！！
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首先饭后半小时是不能坐的，工作时尽量把上体挺直，不要堆在椅子上，其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右！还有转呼啦圈也是个不错的方法啊！！
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肚子胖是体内宿便太多，排排宿便肚子就不胖了
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首先饭后半小时是不能坐的，工作时尽量把上体挺直，不要堆在椅子上，其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右！还有转呼啦圈也是个不错的方法啊！！
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首先饭后半小时是不能坐的，工作时尽量把上体挺直，不要堆在椅子上，其次可以适当在睡前做仰卧起坐30个左右！还有转呼啦圈也是个不错的方法啊！！
