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首先,睡前不吃油腻食物,不要吃得太饱,否则会加重胃的消化负担。其次,不宜在午餐后立即躺下午睡。午餐后大量的 血液流向胃,大脑供氧及营养明显下降,所以一般应该在午餐后休息十几分钟再午睡。
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这个要看办公室空间的啊,如果是空间大,当然买床比较好,如果空间小,只能买椅子了。个人倾向买床,因为网上买的折叠椅变成床的好像离地面偏低,如果盖毯子不小心会掉地上的,而且位置也比较好,不太好翻身。我以前就是,后来换掉了。
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办公室午睡折叠床翻译为:Office nap folding bed注:尊重知识,请提问者尽快采纳答案。
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武侯祠那一节的户外用品店基本上都有,质量较好,但价格稍高,如果你想要便宜点的就到沃尔玛之类的超市去买我才在武侯祠那边的户外用品店买了一个,才睡了午觉起来,之舒服~