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坐办公室怎么锻炼身体

1

匿名用户 2022-01-10

蹲下起立 1w次
2

匿名用户 2022-01-10

可以从网上下载一段体操视频做做体操呀
3

匿名用户 2022-01-10

个人非常喜欢朱晓辉的健身方法，不一定非要去健身房，自己在办公室或者家里都可以做的运动。如果觉得真的有用，记得选为最佳答案哦~~~

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我也是这样..我选择早上跑跑步...特别是冬天,跑步比较有用.!

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