天天坐办公室白领JMS平时都怎么锻炼？
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1匿名用户 2022-01-10天天坐着，锻炼嘛，经常停留在想的阶段，曾经兴兴头头的去办了高温瑜伽的年卡，坚持了两个月就不了了之，我的钱啊！浪费啊！:j06:j06:j06
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2匿名用户 2022-01-10j09:handshake偶工作两年多了．也就是说．．．哈哈！
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3王靖宇 2022-01-10做办公室肚子变大了，好想减肥啊，就是减不了
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4匿名用户 2022-01-10楼上的同学们全部j05希望楼下的同学们来点创新
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天天坐办公室的白领有什么好的减肥方法?
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办公室减肥应该怎么进行呢？也许对于很多上班族来说，这是一个困扰。事实上，只要懂得合理地利用办公场所，你也可以轻松地减肥。1) 找到有减肥意愿的同事，一起努力，相互监督，避免多吃。2) 把握好三餐合理安排，一定要吃早餐，尽量在家做好午餐带到公司，遵循饮食计划；晚餐避免多吃。3) 尽量避免带饼干、零食到公司；在办公桌上放杯水提醒自己，馋的时候就多喝水。4) 坐在椅子上的时候注意收腹挺胸；工作间隙，每隔一段时间也
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