阅读:63
1.勤洗手。保持手部卫生是预防甲型H1N1流感的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精消毒双手均可保持手部卫生。2.勤开窗,让空气流动,以减少病毒传播的机会。3.少扎堆,多运动。要尽可能减少到公共人群密集场所去活动,要加强体育锻炼,提高人体免疫力。4.注意个人防护。在流感流行期间佩戴口罩,对个人防护是有积极意义的;感冒患者和照顾感冒患者的陪护人员都应该注意及时佩戴口罩。
阅读:78
办公桌摆个小绿植,最好加个小加湿器。 上下楼尽量走楼梯。 打电话的时候尽量站着。
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1.勤洗手。保持手部卫生是预防甲型H1N1流感的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精消毒双手均可保持手部卫生。2.勤开窗,让空气流动,以减少病毒传播的机会。3.少扎堆,多运动。要尽可能减少到公共人群密集场所去活动,要加强体育锻炼,提高人体免疫力。4.注意个人防护。在流感流行期间佩戴口罩,对个人防护是有积极意义的;感冒患者和照顾感冒患者的陪护人员都应该注意及时佩戴口罩。
阅读:72
减肥建议还是饮食+运动计划最健康,也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日减肥成功!对于如何正确减肥希望这个回答能帮到你!
阅读:87
1.勤洗手。保持手部卫生是预防甲型H1N1流感的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精消毒双手均可保持手部卫生。2.勤开窗,让空气流动,以减少病毒传播的机会。3.少扎堆,多运动。要尽可能减少到公共人群密集场所去活动,要加强体育锻炼,提高人体免疫力。4.注意个人防护。在流感流行期间佩戴口罩,对个人防护是有积极意义的;感冒患者和照顾感冒患者的陪护人员都应该注意及时佩戴口罩。
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办公桌摆个小绿植,最好加个小加湿器。 上下楼尽量走楼梯。 打电话的时候尽量站着。
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减肥建议还是饮食+运动计划最健康,也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日减肥成功!对于如何正确减肥希望这个回答能帮到你!
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减肥建议还是饮食+运动计划最健康,也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日减肥成功!对于如何正确减肥希望这个回答能帮到你!
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办公桌摆个小绿植,最好加个小加湿器。 上下楼尽量走楼梯。 打电话的时候尽量站着。
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减肥建议还是饮食+运动计划最健康,也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力。坚持你才能见到彩虹!祝早日减肥成功!对于如何正确减肥希望这个回答能帮到你!