关于50米短跑

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    展先生 2021-08-16
    要有爆发力,多练习,像高抬腿什么的,跨步要大,扒地要用力。想着后面有鬼追你或者前面有你梦寐以求的东西,这样就能跑的更快啦。。
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    王黎萍 2021-08-16
    多跑高频的练习 没事也可以快速的爬爬楼梯
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    匿名用户 2021-08-16
    跑台阶,一阶一阶的跑,要快。
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