常坐办公室的人如何瘦腿和腰部
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1匿名用户 2022-01-10首先，你要了解上班族为什么会胖。到这里看看 其次，多做运动是很好的。再次，饭后百步。
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2罗燕 2022-01-10最好的方法就是你坐着打字~~~~哈哈
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3匿名用户 2022-01-10有束腰带瘦腰
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4戴雪松 2022-01-10你好，本人对这个没有经验不过听我一个女性同事介绍，呼啦圈为最佳方案！
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经常坐办公室的人,如何有效减掉腰部赘肉？
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菠萝菠萝中含有丰富的食物纤维，可以有效清除体内垃圾和毒素，可以有效解决因为便秘而导致的小腹肥胖，是经常坐在办公室工作缺乏运动的减肥人士非常好的减肥食物选择之一。 同时，菠萝又是很有营养的食物，含有大量的维生素B族以及人体所需的各种维生素、微量元素。菠萝还有一种蛋白质分解酵素，如果摄入过多的动物类食物，饭后食用菠萝可以帮助对肉食中蛋白质的消化，对于经常食用肉食的减肥者是很好的选择。
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