我平时在办公室坐着,老是腰疼,怎么回事？
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1冷伟 2022-01-10这种情况考虑肾虚，腰肌劳损引起。建议：可以服用仙灵骨葆胶囊，壮腰健肾丸，芬必得治疗，疗效较好。平时要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 医生询问：
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刚刚步入工作的我,平时在办公室里需要注意什么呢？
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每天早上最少提前10分钟到办公室。上班不迟到，少请假。、进入办公室应主动整理卫生，即使有专职清洁工，自己的办公桌也要自己清理。这一切都应在上班时间正式开始前完成。生病不能上班时，要及时请假，积极治疗，必要是寻求朋友帮助。 合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，才能顺利开展工作。 微笑：无论茶水阿姨、暑期实习生或总经理，无时无刻不向人展示友善的笑容，必能赢取好感。年轻的同
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我平时在办公室坐着,因为特别喜欢喝茶,朋友没事的时候就会送给
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茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。 还有就是各种茶叶的功效都不一样的
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我经常在办公室坐着,肩膀很疼,怎样缓解
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去医院治疗虽然短期内效果不错，如果不对自己的习惯加以纠正的话还是会反复的。介绍你一种办公室缓解肩膀疲劳的小运动，坐在凳子上就可以做哦， 也不会太夸张，影响不了其他人。举起左手向上，然后可去摸到自己的右肩膀，然后右手拉住左手向下拉。然后左右手交换做几次。不过还是建议每一个小时左右来回走动一下，喝喝水什么的，长期坐在凳子上不仅是你的颈椎，腰椎跟视力慢慢也会出问题的。希望可以帮到楼主 ：） 祝楼主有个健康的身体！
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