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每天在办公室坐着,怎样才能两全其美得减小腹？
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香菇富含谷氨酸，素有“植物皇后”的美誉，常吃香菇能够预防感冒等病，还能起到防癌作用。腹部脂肪较厚的人多吃香菇，还有一定的瘦腰效果。菜心含丰富的纤维素，可以促进消化，多吃可逐渐使小腹平坦。原料：菜心200g，鲜香菇60g，胡萝卜10g。调料：蒜末5g，盐5g，生抽4ml，胡椒粉1g，蚝油、湿淀粉适量。奇思妙制：1.将菜心洗净去根茎，香菇和胡萝卜热水焯后备用； 2.锅中加油烧热，爆香蒜末，放入菜心、香菇和胡萝卜末炒匀，淋上生抽调味，加少许
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