长期呆办公室,怎样预防颈椎？-写字楼办公问答-商优选

长期坐办公室屁屁会不会坐扁？

阅读：70

你应该穿一条轻松点的裤子然后再经常站起来走走也可以涂抹爽身粉但是涂多了也不好你也可以先坐左边的屁屁再坐右边的屁屁尽量动作小一点否则被你同事看到布知道你在搞啥呢？

长期坐办公室屁屁会不会坐扁？

阅读：79

你应该穿一条轻松点的裤子然后再经常站起来走走也可以涂抹爽身粉但是涂多了也不好你也可以先坐左边的屁屁再坐右边的屁屁尽量动作小一点否则被你同事看到布知道你在搞啥呢？

长期在办公室上班,脖子很酸胀,肩背部很痛,有时候还很头晕,请问

阅读：85

那是因为你久坐不运动的关系大家都一样啦平时上午的时候你可以1个小时左右起来接杯水上趟卫生间稍微的活动一下脖子伸伸懒腰之类的中午一定抽空让自己小睡一会哪怕只有10分钟下午的时候不要使劲的对这电脑也是要1。2个小时就起来活动一下全身平时喝点菊花茶工作固然重要但没有身体重要

长期在办公室上班,脖子很酸胀,肩背部很痛,有时候还很头晕,请问

阅读：93

那是因为你久坐不运动的关系大家都一样啦平时上午的时候你可以1个小时左右起来接杯水上趟卫生间稍微的活动一下脖子伸伸懒腰之类的中午一定抽空让自己小睡一会哪怕只有10分钟下午的时候不要使劲的对这电脑也是要1。2个小时就起来活动一下全身平时喝点菊花茶工作固然重要但没有身体重要

颈椎病——这是由颈椎增生刺激或压迫周围血管、神经后导致的一种疾病。在一些长期伏案工作的人群如办公室文员、教师、科研人员、电脑操作者等当中，颈椎病的发病率明显高于普通人群。慢性腰肌劳损——这是由于长期的姿势不当引起的腰部软组织慢性损伤，产生主要原因有积累性劳损、腰部软组织急性损伤未及时治疗、先天或后天的脊柱、腰椎畸形。腱鞘炎——这是因腱鞘和肌腱反复过度摩擦或其他原因造成的腱鞘炎症的总称，发病与活动过度有关，好发�

长期坐办公室导致小腿变粗壮,有什么办法瘦腿？

阅读：123

每天骑自行车一小时吧。

长期坐办公室怎样可以瘦小腿

阅读：127

在某一个地方

长期在办公室里坐,请问用哪种椅子合适呢？

阅读：138

不要翘二郎腿，骨盆是歪的，椅子不重要，关键是活动腿和腰。

对于长期坐办公室的人,30岁锻炼注意什么？有什么适合的运动项目？

阅读：108

做瑜伽你较好，还有打太极拳。也可以看看这里，知道锻炼的理念就知道怎样锻炼。

长期坐办公室,我该怎么锻炼身体

阅读：101

我认为“下蹲锻炼法”是《面壁蹲墙功》的简化版，比较适宜在办公室等集体场合随时随地的练习。其动作要领为：两脚并拢，周身中正，全身放松，会阴上提，舌抵上腭,两肩前扣，含胸收腹，腰后突下蹲。下蹲时头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。蹲一次以30个为一组，多多益善。一次锻炼时间要在10分以上为好或以感觉身体发热或微微出汗即可,可以在上、下午或利用早、晚的空闲时间分多次蹲，但最好养成每天相�

办公室人员长期在办公室内煮饭产生的油烟是否有危害?

阅读：112

还是有点点危害的，问题不大

长期呆办公室,怎样预防颈椎？