办公室内适合做什么健身运动
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1文燕 2022-01-10在办公室里适合做的是腰部 ，腹部 ，手臂 ，大腿 ，小腿和肩部的运动 腰部可以做 山羊蹬腿 腹部可以做 悬垂侧举腿 手臂可以做 二头弯矩 大腿可以做 背靠墙深蹲 小腿可以做 站姿提踵 肩部可以做 还转肩部
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