长期坐办公室如何缓解腰部疲劳
-
1李豪 2022-01-10我也是从那个时候过来的 我也是18，身高163cm，体重100，以前是120，朋友同学都说我的身材比较均匀，可是有次卖裤子的时候，那个老板娘说我胖，还说了些很脏的话（她是偏瘦的类型），然后被我“教训”了一顿，从此以后我就决定减肥，每次要放弃的时候，我就想到了那个老板娘！！！ 我减肥比较轻松，不节食... 每次看见好吃的时候就吃，但是不要吃多，尝尝而已，有些饿的时候喝些水，或者酸酸的东西，如果还饿，那就吃些零食，不要吃太多，要学会控制 适当的运动，不要超负荷
-
2匿名用户 2022-01-101、接打电话可以站起来走动着进行；2、伸几个懒腰；3、不要跷二郎腿。
类似问答：
长期坐办公室如何预防腰腹长肉？
阅读：108
长期处于坐位对腹部赘肉的生长和臀部变形都有一定危害，不过，只要你定期运动（适量）就能有效缓解，比如散步和慢跑，这两种运动都是最基本的，而且比较容易施行，散步要四十五分钟，跑步需要半小时，当然如果你有精力还可以做做局部按摩，既燃烧脂肪有能舒经活血。
长期坐办公室如何缓解腰部疲劳
阅读：91
我也是从那个时候过来的 我也是18，身高163cm，体重100，以前是120，朋友同学都说我的身材比较均匀，可是有次卖裤子的时候，那个老板娘说我胖，还说了些很脏的话（她是偏瘦的类型），然后被我“教训”了一顿，从此以后我就决定减肥，每次要放弃的时候，我就想到了那个老板娘！！！ 我减肥比较轻松，不节食... 每次看见好吃的时候就吃，但是不要吃多，尝尝而已，有些饿的时候喝些水，或者酸酸的东西，如果还饿，那就吃些零食，不要吃太多，要学会控制 适
长期坐办公室如何缓解腰部疲劳
阅读：71
我也是从那个时候过来的 我也是18，身高163cm，体重100，以前是120，朋友同学都说我的身材比较均匀，可是有次卖裤子的时候，那个老板娘说我胖，还说了些很脏的话（她是偏瘦的类型），然后被我“教训”了一顿，从此以后我就决定减肥，每次要放弃的时候，我就想到了那个老板娘！！！ 我减肥比较轻松，不节食... 每次看见好吃的时候就吃，但是不要吃多，尝尝而已，有些饿的时候喝些水，或者酸酸的东西，如果还饿，那就吃些零食，不要吃太多，要学会控制 适
长期坐办公室如何预防腰腹长肉?
阅读：66
长期处于坐位对腹部赘肉的生长和臀部变形都有一定危害，不过，只要你定期运动（适量）就能有效缓解，比如散步和慢跑，这两种运动都是最基本的，而且比较容易施行，散步要四十五分钟，跑步需要半小时，当然如果你有精力还可以做做局部按摩，既燃烧脂肪有能舒经活血。
