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坐在那輕輕拍打自己不想发胖的地方,阻止脂肪的囤积,我也天天坐在那!就这么办的
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工作的时候专心的投入到你的工作状态中;在闲暇之余可以做自己喜欢的事情;精神和身体都放松一下,做到劳逸结合,这样你在工作的时候就不会觉得很累啦!!
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在办公室里。坐在凳子上,脚离开地面,手扶着桌子,每天都做,效果很好
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隔40分钟起来活动一下 不要长时间的久坐!
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隔40分钟起来活动一下 不要长时间的久坐!
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在办公室里。坐在凳子上,脚离开地面,手扶着桌子,每天都做,效果很好