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办公室的坐向
阅读：87
这个问题比较复杂，看您是从哪方面考虑了。如果单纯的只是方向问题，那很简单：一般办公室里办工桌摆放的第一原则是不要背对门，但由于很多办公室窗户是正对办公室门的，因此如果正面朝门的话那就会背朝窗，建议侧向布置。举例：如您的办公室南窗北门，您可以考虑面朝西或朝东而坐（看门在墙偏东还是偏西）。如果您是考虑所谓的风水问题，那就请风水师，他会根据情况对您办公室的一切进行规划布置。尽管我不太信这玩意，但风水这事情不好说，很
办公室久坐可以做什么动作缓解疲劳
阅读：106
正常的疲劳感≠病痛,正常人如果过于劳累一天,照样会腰酸腿痛,但这种情况不会太久,休息2天后就自行缓解,而颈椎病和腰肌劳损的患者,疼痛会一直持续,轻微活动就会明显感到疼痛加重,即使休息疼痛也不会在短期内好转. 此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用 治疗可以选择纯中药制剂的膏药 你本身患颈椎病,治疗期间只要注意休息,按照疗程使用,一定能够很快康复的,但是要注意的是此病与自己的休息好坏都有很大关系的,好转后长时间上网游戏,对颈椎和肌肉的影
办公室久坐导致腰肌僵硬做呼啦圈运动有用吗?
阅读：91
你办公室能玩儿呼啦圈啊.... 我是做健身操，效果好，运动也不剧烈，主要不用器具领导来看到了不会挨批啊。 新学的，脊柱反向运动操， 就是针对腰椎颈椎和肌肉的，中医编的，效果特别好
办公室久坐关节疼痛是怎么回事?
阅读：86
久坐对身体有害 。 上班一族除了睡觉，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多长期久坐的办公室女郎，月经前及月经期常有剧烈疼痛，专家说这个主要是因为缺乏正常运动，以致气血循环障碍。久坐的危害到底有哪些？ 久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 久坐的危害二：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰
属虎,86年8月1日生 办公室我坐西朝东 左侧是窗户 右侧玻璃墙
阅读：113
办公桌目前放的位置还可以的，再往右移是财位，可惜的是前和右都是玻璃墙，无隐私，露财！桌前名堂不要放接待椅，可适当在右墙下放高杆花卉化解。
到底办公室久坐族该如何健身
阅读：82
练瑜伽语录：上班族久坐办公室，10分钟活动时间，如何有效锻炼身体？上班时间总想要外出晒太阳+撸猫！是不是很让人羡慕的生活？可是烦躁的心情+不能放手的工作压力总让人不敢停下来。任性不是所有人都可以有的，前提是，你真的有钱还有人！所以唯一的自我娱乐方式就是，抽空偷懒10分钟，寻找一些高效简单的方式进行自我锻炼。不得不说，气质提升了不少，反正至少是，自我感觉良好。周末，偶尔约上个闺蜜刷街也是充满自信，毕竟锻炼后的身材不会那
办公室久坐,有什么好的运动能缓解吗?
阅读：123
坐着工作是当下不少都市人的工作常态，然而久坐不动也催生了一种“久坐病”，其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于女性白领来说，久坐不动还会带来身材肥胖的苦恼。办公一族并非不想运动，只是工作太忙，抽不出时间到健身房或者户外进行运动。其实，运动不一定要到户外或健身房，利用办公室里的桌椅就能进行。简单的几个动作，也可以让你避免“久坐病”和身材臃肿的困扰。 久坐会诱发疾病 2011年，世界卫生组织曾经发布一个报告表明，全世
久坐办公室的可以试试这几个瑜伽动作
阅读：144
1.俯卧撑 双手撑在桌子上，身体一条斜线 呼气，弯曲手肘90° 重复10-20次 2.深蹲 双脚打开比髋宽，双手撑在桌子上 呼气下蹲，90° 重复10-20次 3.船式 双手扶住椅子两侧，弯曲膝盖，靠近胸腔 吸气双腿伸直，保持背部延展 重复10-20次 4.站立半鸽子式 双手撑在桌子上，弯曲左膝盖，脚踝放在右膝盖上方 保持1分钟，换边 5.手抓桌子边缘的俯卧撑 和第一个俯卧撑很像，不同的时候双手抓住桌子的边缘 重
单纯性的肥胖 长期聚餐喝酒 久坐办公室 从100直接飙到115 怎
阅读：87
既然已经知道原因，当然是需要对症解决了................加强锻炼、推掉不必要的应酬、戒酒、再忙也要避免久坐——状况会慢慢改善的——关键是决心、毅力！ .............、
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