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这个问题比较复杂,看您是从哪方面考虑了。如果单纯的只是方向问题,那很简单:一般办公室里办工桌摆放的第一原则是不要背对门,但由于很多办公室窗户是正对办公室门的,因此如果正面朝门的话那就会背朝窗,建议侧向布置。举例:如您的办公室南窗北门,您可以考虑面朝西或朝东而坐(看门在墙偏东还是偏西)。如果您是考虑所谓的风水问题,那就请风水师,他会根据情况对您办公室的一切进行规划布置。尽管我不太信这玩意,但风水这事情不好说,很
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你好!向东,并且门窗相对应该处理,最好放屏风或高大植物。我的回答你还满意吗~~
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久坐对身体不好,坐闷了就起来活动活动,伸个懒腰再看看别人怎么说的。
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正常的疲劳感≠病痛,正常人如果过于劳累一天,照样会腰酸腿痛,但这种情况不会太久,休息2天后就自行缓解,而颈椎病和腰肌劳损的患者,疼痛会一直持续,轻微活动就会明显感到疼痛加重,即使休息疼痛也不会在短期内好转. 此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用 治疗可以选择纯中药制剂的膏药 你本身患颈椎病,治疗期间只要注意休息,按照疗程使用,一定能够很快康复的,但是要注意的是此病与自己的休息好坏都有很大关系的,好转后长时间上网游戏,对颈椎和肌肉的影
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不要翘二郎腿,骨盆是歪的,椅子不重要,关键是活动腿和腰。
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你办公室能玩儿呼啦圈啊.... 我是做健身操,效果好,运动也不剧烈,主要不用器具领导来看到了不会挨批啊。 新学的,脊柱反向运动操, 就是针对腰椎颈椎和肌肉的,中医编的,效果特别好
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久坐对身体有害 。 上班一族除了睡觉,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多长期久坐的办公室女郎,月经前及月经期常有剧烈疼痛,专家说这个主要是因为缺乏正常运动,以致气血循环障碍。久坐的危害到底有哪些? 久坐的危害一:久坐使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 久坐的危害二:久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰
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办公室风水我的办公室是坐北向南的一间窗子和门相对请问办公桌子如何摆好坐向是向东还是向西好?怎么方便怎么摆没有什么风水问题!
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办公桌目前放的位置还可以的,再往右移是财位,可惜的是前和右都是玻璃墙,无隐私,露财!桌前名堂不要放接待椅,可适当在右墙下放高杆花卉化解。
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练瑜伽语录:上班族久坐办公室,10分钟活动时间,如何有效锻炼身体?上班时间总想要外出晒太阳+撸猫!是不是很让人羡慕的生活?可是烦躁的心情+不能放手的工作压力总让人不敢停下来。任性不是所有人都可以有的,前提是,你真的有钱还有人!所以唯一的自我娱乐方式就是,抽空偷懒10分钟,寻找一些高效简单的方式进行自我锻炼。不得不说,气质提升了不少,反正至少是,自我感觉良好。周末,偶尔约上个闺蜜刷街也是充满自信,毕竟锻炼后的身材不会那
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坐着工作是当下不少都市人的工作常态,然而久坐不动也催生了一种“久坐病”,其中颈椎病和痔疮就是常见的病状。对于女性白领来说,久坐不动还会带来身材肥胖的苦恼。办公一族并非不想运动,只是工作太忙,抽不出时间到健身房或者户外进行运动。其实,运动不一定要到户外或健身房,利用办公室里的桌椅就能进行。简单的几个动作,也可以让你避免“久坐病”和身材臃肿的困扰。 久坐会诱发疾病 2011年,世界卫生组织曾经发布一个报告表明,全世
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1.俯卧撑 双手撑在桌子上,身体一条斜线 呼气,弯曲手肘90° 重复10-20次 2.深蹲 双脚打开比髋宽,双手撑在桌子上 呼气下蹲,90° 重复10-20次 3.船式 双手扶住椅子两侧,弯曲膝盖,靠近胸腔 吸气双腿伸直,保持背部延展 重复10-20次 4.站立半鸽子式 双手撑在桌子上,弯曲左膝盖,脚踝放在右膝盖上方 保持1分钟,换边 5.手抓桌子边缘的俯卧撑 和第一个俯卧撑很像,不同的时候双手抓住桌子的边缘 重
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既然已经知道原因,当然是需要对症解决了................加强锻炼、推掉不必要的应酬、戒酒、再忙也要避免久坐——状况会慢慢改善的——关键是决心、毅力! .............、