陈维 2022-01-10
心理作用,我现在也在大学,说实话我也失眠过,失眠的时候特别害怕,真的就是睡不着,而且越睡不着越害怕,我还担心外一睡着了被人吵醒了就更烦了,我们屋子里四个人有一个打呼噜特别(ˇˍˇ) 响~真是没有办法,我理解你的那种感觉,我甚至想过休学的问题,后来还好有我家人支持,我买了一个耳塞,然后就一直暗示自己别害怕一定可以睡着的.而且睡不着也没什么,我还办了一个包月打电话的卡,只要我害怕就打电话给我男朋友,他一定陪着我,就算不说话,我也不那么害怕了,后来,失眠就自己好了. 所以,我觉得我们的问题还是在心上,心理问题解决了就没什么了,你不要有什么压力,可以找人聊聊,说一说也许会得到放松. 放心吧,很多人都像我们一样,所以你不用过分担心,这很正常的,加油,祝你好运