何为办公室人员最佳减肥法？
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1匿名用户 2022-01-10吃晚饭喝点醋，是很有效地减肥方法，早饭后可以不喝，午饭和晚饭后必须喝。既方便又有疗效。
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2宏声 2022-01-10快速的自然瘦身给你支招： 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（饭要吃得巧，不用吃得少）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。所谓得健康效果减肥就是多多注意生活细节.对吧！
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3张权 2022-01-10可以买一些苹果哦，苹果减肥法很好的~还有哦，可以在身上裹一些保鲜膜~
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