什么样的坐姿适宜办公?

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    匿名用户 2022-01-10
    一:睡硬板床。 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。 三:白天腰部戴一个腰围(护腰带)。 四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…) 五:急性发作期尽量卧床休息。 这是简单的一些物理治疗方法,你也得进行一些药物上的治疗,不过一般的药物都有副作用我建议你用曾家膏药外敷,这样效果会好点!这个曾家膏药淘宝网上,还有百度上都有你一搜就能找到了!
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    匿名用户 2022-01-10
    说实话,其实任何姿势都是不适宜办公办公坐下来时间长了就要站起来休息休息,对颈椎、腰部等进行放松,可以查一下有哪些方式;如果真的有得话就是坐下来的时候尽量不要背靠在椅背上,然后胳膊肘双肩尽量放松。像小学生写作业那样,坐姿正确的话时间长也是对人体伤害不大,反倒让人精神一些。
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其实主要的还是在保持一个姿势时间久后换一个姿势或是起来活动下,因为任何一个姿势保持时间久了,对于肩部或颈椎都是不好的, 我以前就吃的这个亏,引起了肩周炎,肩膀疼痛,后来就注意了,经常的运动,加上外用的 苗p q父p q养p q生 来调里,慢慢的也就不疼了,这个是慢性问题,预防为主,出现了也不用太担心,及时治疗。

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