长时间在办公室坐着,怎样避免腿部水肿。
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1匿名用户 2022-01-10走路上下班，提前促进腿部血循环，坚持下来，怎么坐都不肿
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2企划部信息推送 2022-01-10每隔半个小时起来活动一下 晚上睡觉前用热水泡泡脚可以促进血液循环
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3系统调试账户 2022-01-10晚饭少吃，以素食为主 晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体内，从而出现肥胖。嘿嘿，上面的方法楼主觉得不行或者坚持不下来的话，也可以适当的使用减肥药，你可以咨询一下她 [Q：4 1 2 4 0 54]你加了问问吧。
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长时间在办公室坐着,坐姿有什么讲究才不会有颈椎病？
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办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。这是办公室颈椎病的自我治疗方法之一。另外在睡眠方面也要注意，睡眠好了，精神好了，对预防治疗也有很大的好处，第四代枕头结构技术，杜氏颈椎保健枕，其生产工艺特点就是实现夜晚不同睡姿的自然过渡，仰睡侧睡
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长时间在办公室,腰的受不了,怎么解决`？
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