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在办公室如何做有氧运动
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所谓有氧，至少心率要达到120以上吧？反正在办公室走走扭扭是肯定没办法达到这个数。如果你只是想强身健体，建议你有空就跑楼梯，反正你公司那一定有楼梯。或者离公司还有一段路时提前下公车走路去。如果想减肥，只能等下班了。因为运动的前30-40分钟消耗的只是你的血糖，脂肪根本分毫未动。要减肥至少要运动30分钟以上。
办公室如何做好安全消防与工作二不误
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1、安全用电，下班关闭办公室电源；2、每日清理办公室的杂物及垃圾；3、办公室严禁存放易燃易爆物品；根据办公室实际情况添加即可，如需禁止烟火都可以明确化！
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