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在办公室做着的时候心里没事一想到就收腹(就是吸肚子),能坚持多久就坚持,一想到就吸。天天做肚子就不会胖
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在办公室做着的时候心里没事一想到就收腹(就是吸肚子),能坚持多久就坚持,一想到就吸。天天做肚子就不会胖
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如果你以前都是正常饮食的话那样肯定是会瘦的啦!~~~餐单还可以,但是酸奶最好是低脂的~~愿为~果粒酸奶的热量相对就高了!而且我觉得早上喝酸奶也不错...我同学说早上喝帮助排便哟!至于葡萄和菠萝,这两样都是高热量的水果哟!~``葡萄最好还是别吃的``菠萝可以少量吃吃``因为我也看过菠萝减肥法...如果想尝试别的水果可以吃些橙子啊什么的!~马上我也要重新开始我的减肥之路了``一起加油吧!!~~~
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与其被动抽烟还不如自己也抽,免得让人说自己脱离群众。
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与其被动抽烟还不如自己也抽,免得让人说自己脱离群众。
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如果你以前都是正常饮食的话那样肯定是会瘦的啦!~~~餐单还可以,但是酸奶最好是低脂的~~愿为~果粒酸奶的热量相对就高了!而且我觉得早上喝酸奶也不错...我同学说早上喝帮助排便哟!至于葡萄和菠萝,这两样都是高热量的水果哟!~``葡萄最好还是别吃的``菠萝可以少量吃吃``因为我也看过菠萝减肥法...如果想尝试别的水果可以吃些橙子啊什么的!~马上我也要重新开始我的减肥之路了``一起加油吧!!~~~
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办公室的白领通常都会是这样,但是可能你这样,是因为身体不健康吧,你看看养生节目,比如和养堂,对照一下看看
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正好自修一门技术,拿工资学技术,多惬意~ 翅膀硬了,咱飞~ 还能如此无聊么?
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办公室的白领通常都会是这样,但是可能你这样,是因为身体不健康吧,你看看养生节目,比如和养堂,对照一下看看
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你好!俯卧撑和仰卧起坐最有效。我也和你一样,现在用了这两方法既锻炼身体又缓和了疼痛。我的回答你还满意吗~~
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在办公室做着的时候心里没事一想到就收腹(就是吸肚子),能坚持多久就坚持,一想到就吸。天天做肚子就不会胖