如何缓解办公室压力?
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1匿名用户 2022-01-10或许你可以考虑一下，你的烦躁是什么具体原因呢？压力是我们面对应激状况时产生的一系列反应的统称。每个人的压力源都不一样。有的人是由于担心无法让别人满意，有的人是不愿意面对失败，也有的人是担心丧失某些东西。发现自己真正的压力源，也许能够让你找到解决的办法
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2匿名用户 2022-01-10偶尔出去透透风 别总坐着那 还有就是做做眼保健操 在紧张劳累之时,想说什么就说什么,会使人感到轻松愉快.自言自语对人体本身而言,可以调整紊乱的思维,起到清理思路,恢复自信的作用 伸懒腰会引起身体肌肉伸缩,使淤积的血液回到心脏,增加血液循环,促进新陈代谢,排走肌肉内的一些废物,从而消除疲劳恢复精力
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如何缓解办公室紧张的气氛??
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hehe...一是，如果感觉到被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松休息一下； 二是，合理安排作息时间，使生活、学习、工作都能有规律地进行； 三是，正确地评价自己，永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为； 四是，面对压力要有心理准备，充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，免得临时惊慌失措，加重压力；同时多参加社交活动，闲时听听音
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