我是经常坐办公室的,请问有没有什么坐在椅子上也可以做的小运动,...
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1匿名用户 2022-01-10有啊,我前几天在网上看到的,就是挺直做在椅子上,把腿伸直,身体成90度,多坚持一会儿,可以帮助减腿部的肉肉
类似问答：
我是经常做办公室的, 有的时候一整天下来腿部很容易酸胀, 肿痛,
阅读：78
首先高桶热水泡脚，然后把双腿高放墙上，让血液回流到心脏一天1——2次，或者更多次，一次10——15分钟，把双腿高放墙上时，可以敲打按摩双腿。
最近老是腰疼,我怀疑是经常坐办公室的原因,平时怎么才能缓解和预
阅读：85
就是坐办公室引起的。可以弯腰够脚趾。再有可以做些办公室运动腰部顺时针方向转动五分种左右在逆时针方向转动五分种左右天天做有缓解…
最近老是腰疼,我怀疑是经常坐办公室的原因,平时怎么才能缓解和预
阅读：78
就是坐办公室引起的。可以弯腰够脚趾。再有可以做些办公室运动腰部顺时针方向转动五分种左右在逆时针方向转动五分种左右天天做有缓解…
经常坐办公室的人,如何有效减掉腰部赘肉？
阅读：69
菠萝菠萝中含有丰富的食物纤维，可以有效清除体内垃圾和毒素，可以有效解决因为便秘而导致的小腹肥胖，是经常坐在办公室工作缺乏运动的减肥人士非常好的减肥食物选择之一。 同时，菠萝又是很有营养的食物，含有大量的维生素B族以及人体所需的各种维生素、微量元素。菠萝还有一种蛋白质分解酵素，如果摄入过多的动物类食物，饭后食用菠萝可以帮助对肉食中蛋白质的消化，对于经常食用肉食的减肥者是很好的选择。
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