陈红 2022-01-10
整天坐在办公室里,就是久坐,痔疮的发生主要是静脉回流不好造成,每天到办公室之前 ,尽量步行,或者早上起来多跑跑步,到办公室之后,尽量找机会运动一下,饮食上多喝水,多吃粗纤维的食物,喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便,有助于痔疮预防。还有要注意肛门清洁与卫生,便后要水洗,坐要悬空透气,用温水坐浴熏蒸,最好用高锰酸钾,它能杀菌,但是要注意别买到鱼缸消毒或者兽用的了。你可以准备一个肛肠康复包,建议网上买,一定要买正品。菊花只有一朵,好好爱护。