有没有一些能在办公室用的健身器材-写字楼办公问答-商优选

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小哑铃，健身绳，握力器，徒手运动在办公室更能让人消除疲劳

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哑铃，拉力器

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没有局部瘦的器械那所谓些局部瘦的器械其实主要还是加强肌肉的你这种情况最好的方法就是有氧运动慢跑在家跳绳也可以少坐~少吃油腻晚上不要加餐方便的话可以买个动感单车边看电视边锻炼没那么累

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