天天坐在办公室要怎么减肥呀？-写字楼办公问答-商优选

整天坐在办公室可怎么减肥？

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苹果这个不止容易减肥而且还有美容的功效还有夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖还有你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的减肥方便面是不许吃的还有油腻的东西最好吃一些清谈的东西（告诉你一个方法如果你觉得菜太油腻的话你就拿一碗温水把菜在里面洗一下这样会好的多我在家里就是这样的）调味品也要少吃你在适当的时候可以和一些醋这样可以帮助消化的还有早上喝一杯温盐水你只要做到这些就�

天天坐在办公室要怎么减肥呀?

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有空做做运动就能减肥

整天坐在办公室可怎么减肥?

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苹果这个不止容易减肥而且还有美容的功效还有夏天西瓜少吃一点不要以为夏天可以大量吃西瓜西瓜含有许多糖还有你可以少吃一些饭饭也是很容易胖的减肥方便面是不许吃的还有油腻的东西最好吃一些清谈的东西（告诉你一个方法如果你觉得菜太油腻的话你就拿一碗温水把菜在里面洗一下这样会好的多我在家里就是这样的）调味品也要少吃你在适当的时候可以和一些醋这样可以帮助消化的还有早上喝一杯温盐水你只要做到这些就�

整天坐在办公室里怎样减肥？主要是小腹和臀部！

阅读：92

我也是坐在办公室里呢，一天要坐7个小时，我每天都是坐上半个到一个小时，站起来走一下，喝喝水，上上厕所，然后再继续工作，坐着的时候腰要挺直，下班回家尽量不要坐车，散步慢走回家。

天天坐在办公室里怎么瘦腿

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平时下班了可以去健身房运动，或者下班了可以跑跑步、跳跳绳。再说一种办公室里可以使用的健身方法，坐在椅子上的时候不要全部屁股做着，三分之一坐着就好，然后双脚合并，呈90度放着。这样可能会比较累，但是坚持下来了就好了，你也可以在双腿中间放一张纸，不要让纸掉下去就好。

天天坐在办公室,求怎么缓解腰痛和颈椎疼方法

阅读：74

上班时，确保自己有休息时间可以定时改变姿势，休息5-10分钟，做一做简单的颈部，腰背的拉伸运动，适当缓解下久坐带来的肌肉疲劳感。最好用上现在比较普及的办公室“神器”升降桌，比如乐歌，随意调节桌面高度，帮助坐站不同姿势的办公，对腰椎和颈椎的压力放松很有好处。另外他们家还有显示器支架也不错，帮助显示器任意悬停升降，也能保护你的颈椎，保持好平视高度，对眼睛好，一天工作下来不会让眼睛觉得不舒服。

白领亲们,你们整天坐在办公室是怎么保持身材的呢,我都有点驼背了？

阅读：62

我用的是腰腰佳的坐姿矫正器，这款用起来很舒服，对身体没有压力。

白领亲们,你们整天坐在办公室是怎么保持身材的呢,我都有点驼背了?

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我用的是腰腰佳的坐姿矫正器，这款用起来很舒服，对身体没有压力。

每天坐在办公室里,怎么跟同事们交流

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同事之间还是少聊公司之间的事,特别是说三道四.可以聊聊同事们感兴趣的事,请教一些工作上的事也行啊!

天天坐在办公室要怎么减肥呀？

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有空做做运动就能减肥

整天坐在办公室里怎样减肥？主要是小腹和臀部！

阅读：101

我也是坐在办公室里呢，一天要坐7个小时，我每天都是坐上半个到一个小时，站起来走一下，喝喝水，上上厕所，然后再继续工作，坐着的时候腰要挺直，下班回家尽量不要坐车，散步慢走回家。

整天坐在办公室里怎样减肥?主要是小腹和臀部!

阅读：79

我也是坐在办公室里呢，一天要坐7个小时，我每天都是坐上半个到一个小时，站起来走一下，喝喝水，上上厕所，然后再继续工作，坐着的时候腰要挺直，下班回家尽量不要坐车，散步慢走回家。

整天坐在办公室里怎样减肥？主要是小腹和臀部！

阅读：72

我也是坐在办公室里呢，一天要坐7个小时，我每天都是坐上半个到一个小时，站起来走一下，喝喝水，上上厕所，然后再继续工作，坐着的时候腰要挺直，下班回家尽量不要坐车，散步慢走回家。

天天坐在办公室里怎么瘦腿

阅读：109

平时下班了可以去健身房运动，或者下班了可以跑跑步、跳跳绳。再说一种办公室里可以使用的健身方法，坐在椅子上的时候不要全部屁股做着，三分之一坐着就好，然后双脚合并，呈90度放着。这样可能会比较累，但是坚持下来了就好了，你也可以在双腿中间放一张纸，不要让纸掉下去就好。

整天坐在办公室里怎样减肥？主要是小腹和臀部！

阅读：93

我也是坐在办公室里呢，一天要坐7个小时，我每天都是坐上半个到一个小时，站起来走一下，喝喝水，上上厕所，然后再继续工作，坐着的时候腰要挺直，下班回家尽量不要坐车，散步慢走回家。