颈椎痛啊,坐办公室累!那些震动按摩器有没有效果??怎样减轻痛苦-写字楼办公问答-商优选

由于工作关系,长时间坐办公室。颈椎痛的要命。有没有简单的解决方

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简单的动作就可以啊点头抬头什么的

长期坐办公室颈椎痛怎么办

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坚持睡圆柱形饮料瓶子.一周就有明显效果的.瓶子里有装满水哦.别睡空的.空的被压扁了就失效了.要放在痛那地方.刚睡时有些不舒服.不过以后慢慢习惯了.睡些日子觉得不痛了就不用睡了..但经常坐电脑前还会再范地啦~本人以前也有这毛病.睡好了后又整天玩电脑.现在又有点范了.估计再严重点还得睡那个东西.呵呵!

经常坐在办公室,怎么预防颈椎病啊？

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1.切勿久坐桌前办公或使用电脑2.可以尝试活动颈椎，向上、下做抬头，左、右转头运动。向左右转头时对侧手要放在转头同侧的肩膀上。每个动作3－4组。每组坚持30妙－1分钟。3.可以适当调高电脑屏幕水平位置，放低座椅位置，保持抬头看电脑，有助于预防和治疗颈椎病。4。不要睡过软的枕头和床。尽量不要趴着睡觉。5.保持颈项部和的温度，有助于预防颈椎病。6.经常运动有助于预防颈椎病。

经常坐在办公室,怎么预防颈椎病啊?

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1.切勿久坐桌前办公或使用电脑2.可以尝试活动颈椎，向上、下做抬头，左、右转头运动。向左右转头时对侧手要放在转头同侧的肩膀上。每个动作3－4组。每组坚持30妙－1分钟。3.可以适当调高电脑屏幕水平位置，放低座椅位置，保持抬头看电脑，有助于预防和治疗颈椎病。4。不要睡过软的枕头和床。尽量不要趴着睡觉。5.保持颈项部和的温度，有助于预防颈椎病。6.经常运动有助于预防颈椎病。

经常坐在办公室,怎么预防颈椎病啊？

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1.切勿久坐桌前办公或使用电脑2.可以尝试活动颈椎，向上、下做抬头，左、右转头运动。向左右转头时对侧手要放在转头同侧的肩膀上。每个动作3－4组。每组坚持30妙－1分钟。3.可以适当调高电脑屏幕水平位置，放低座椅位置，保持抬头看电脑，有助于预防和治疗颈椎病。4。不要睡过软的枕头和床。尽量不要趴着睡觉。5.保持颈项部和的温度，有助于预防颈椎病。6.经常运动有助于预防颈椎病。