久坐办公室的人用艾灸贴有用吗？
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1陈刚 2022-01-10你好！久坐伤神啊！如有疑问，请追问。
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2陈雨 2022-01-10有用……这种方法确实可以缓解症状的但是，这种方法是治标不治本的……久坐不动造成的问题，只有通过适当锻炼才能彻底解决。靠着艾炙贴是无法根除的。
类似问答：
久坐办公室的人该如何快速有效地解决腰腹部赘肉问题呢?
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最有效的减肥方法最有效的减肥方法就是找准方法1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。
久坐办公室的人如何锻炼
阅读：57
建议：俯卧撑，深蹲起，有哑铃的建议再加上哑铃。长期坐着的人，腰部长期得不到活动，不适宜去做大力量的动作和运动，数量可以慢慢加，重量也一样。但是最重要的是饮食搭配，早中晚的多少控制，足以。
久坐办公室的人如何锻炼
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建议：俯卧撑，深蹲起，有哑铃的建议再加上哑铃。长期坐着的人，腰部长期得不到活动，不适宜去做大力量的动作和运动，数量可以慢慢加，重量也一样。但是最重要的是饮食搭配，早中晚的多少控制，足以。
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