在办公室能做什么保健养生活动呢？-写字楼办公问答-商优选

在办公室能做什么运动预防颈椎病

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公室保健操：轻松摆脱肩颈疼痛办公室工作的白领或公务员，由于长时间地面对电脑或伏案工作，缺乏运动，往往会引发一些颈肩腰腿部的健康问题。除了经常体育锻炼之外，每天在办公室里做些保健操，效果也是很好的。颈部原由：长时间低头伏案，使颈椎处于向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病的重要原因。方法：头由前向后，再由后向前的绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后，做摇头�

在办公室能做什么运动预防颈椎病

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在办公室能做什么保健养生活动呢？

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多喝水，工作之余练练操

在办公室能做什么运动预防颈椎病

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请问有什么在办公室能做的防治颈椎的运动?

阅读：127

避免长时间坐或低头，经常起来活动一下身体和颈部或做一做颈部的保健操等，也可以转动颈部和捏揉一下颈部。有条件也可以颈部理疗、热敷等改善颈部的血液循环，有一定的作用。

请问有什么在办公室能做的防治颈椎的运动？

阅读：69

避免长时间坐或低头，经常起来活动一下身体和颈部或做一做颈部的保健操等，也可以转动颈部和捏揉一下颈部。有条件也可以颈部理疗、热敷等改善颈部的血液循环，有一定的作用。

在办公室能做什么赚钱的事情吗?

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炒股，基金等

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请问有什么在办公室能做的防治颈椎的运动?

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避免长时间坐或低头，经常起来活动一下身体和颈部或做一做颈部的保健操等，也可以转动颈部和捏揉一下颈部。有条件也可以颈部理疗、热敷等改善颈部的血液循环，有一定的作用。

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多喝水，工作之余练练操

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避免长时间坐或低头，经常起来活动一下身体和颈部或做一做颈部的保健操等，也可以转动颈部和捏揉一下颈部。有条件也可以颈部理疗、热敷等改善颈部的血液循环，有一定的作用。

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避免长时间坐或低头，经常起来活动一下身体和颈部或做一做颈部的保健操等，也可以转动颈部和捏揉一下颈部。有条件也可以颈部理疗、热敷等改善颈部的血液循环，有一定的作用。

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